VERBANIA - 13.03.2020 - Per

 

fortuna, in queste settimane di isolamento domestico, si può almeno fare jogging o camminare nei boschi. Il decreto anti-pandemia infatti prevede che sia possibile fare attività fisica all'aria aperta, purchè si evitino assembramenti e si rispettino le distanze minime interpersonali indicate in tutti gli altri casi. E' inoltre opportuno non andare a correre o camminare in luoghi impervi, onde evitare di farsi male e di mettere sotto ulteriore scacco il sistema sanitario nazionale. Discorso analogo per la bicicletta, che si può usare anche come mezzo di locomozione per andare al lavoro, ma nel rispetto delle distanze. Alcuni medici tuttavia, per evitare cadute con conseguente necessità di recarsi in ospedale, consigliano di fare cyclette o rulli a casa. Un ultimo consiglio: che attività fisica sia, ma moderata per scongiurare un nocivo abbassamento del sistema immunitario, come accade negli atleti di vertice che stressano molto il loro corpo e sono più esposti ai malanni.